Turun berok atau dalam istilah medis dikenal sebagai hernia adalah suatu penyakit saat organ dalam tubuh, misalnya usus menonjol keluar melalui celah otot atau jaringan penyangga di dalam tubuh yang melemah. Penjelasan sederhananya adalah usus melorot dari tempat yang seharusnya. Nah katanya, untuk mengembalikan usus ke tempatnya semula, metode pijat bisa dilakukan. Tapi, benarkah pijat aman untuk mengatasi turun berok? Simak penjelasannya di sini.
Turun berok atau hernia bisa terjadi pada siapa saja, baik bayi maupun orang dewasa. Kondisi ini biasanya ditandai dengan adanya benjolan pada bagian tubuh tertentu, seperti perut, pusar, bagian atas paha, dan selangkangan. Benjolan pada turun berok ini ada yang bisa didorong masuk kembali ke dalam tubuh, namun ada juga yang tidak.
Biasanya pengidap bisa merasakan benjolan ini pada saat berdiri, membungkuk, tertawa, batuk, atau mengejan saat buang air besar. Pada bayi yang mengalami turun berok, benjolan biasanya akan terlihat saat ia sedang menangis.
Hernia membuat pengidapnya merasa tidak nyaman saat beraktivitas, karena benjolan tersebut muncul dengan disertai rasa sakit, khususnya saat melakukan aktivitas tertentu, seperti berjalan, membungkuk, berlari atau mengangkat beban. Itulah mengapa hernia sebaiknya segera diobati.
Tapi, sebelum mengetahui cara mengatasi turun berok. Ada baiknya kamu mengetahui penyebab turun berok terlebih dahulu. Turun berok bisa terjadi karena melemahnya otot atau bagian tubuh yang berfungsi untuk menyangga posisi organ di dalam tubuh.
Penyebab terjadinya Hernia atau Turun Berok :
- Kebiasaan mengangkat beban berat.
- Sering mengejan, karena sembelit atau susah buang air kecil.
- Pernah cedera atau menjalani pembedahan di daerah yang muncul hernia.
- Batuk kronis.
- Adanya penumpukan cairan di dalam rongga perut atau asites.
- Kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
- Adanya riwayat penyakit turun berok dalam keluarga.
Bila kamu merasakan adanya benjolan yang dicurigai sebagai akibat hernia, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Untuk mendiagnosis hernia, dokter pertama-tama akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menemukan benjolan akibat turun berok. Bila perlu, dokter juga bisa menyarankan untuk melakukan foto Rontgen atau CT scan.
Kemudian, untuk mengetahui jenis turun berok yang dialami, dokter akan melakukan pemeriksaan melalui prosedur endoskopi. Sedangkan pada bayi atau anak-anak, umumnya pemeriksaan penunjang yang dilakukan adalah dengan USG.
Beberapa hal berikut untuk meringankan gejala turun berok:
- Jangan mengejan terlalu kuat
- Hindari mengangkat beban yang terlalu berat
- Minum air putih yang cukup, minimal 2 liter per hari
- Perbanyak konsumsi sayur dan buah
- Hindari merokok.